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清炖草鱼白菜的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-27 13:35:50  阅读：9934+ 来源：本站原创作者：朱梓骁

健康功效

草鱼：平肝熄风、和胃、温中
白菜：除烦、利水、清热解毒

食材用料

草鱼500克相克食物白菜150克相克食物
油适量姜适量相克食物

清炖草鱼白菜的做法

  • 1.草鱼清洗干净，切块，加入盐，油，生粉腌20分钟

  • 2.姜切成丝

  • 3.白菜手撕成小块，清洗干净，沥干水。

  • 4.烧好一锅开水，放入鱼块大火煮10分钟。

  • 5.加入白菜，再炖5分钟。

  • 6.大功告成，开吃

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