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蛋羹黑白配的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-27 10:31:23  阅读：3179+ 来源：本站原创作者：陈伟霆

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

鸡蛋4个相克食物香油4克
盐巴适量黑芝麻2克相克食物

蛋羹黑白配的做法

  • 1.1、打鸡蛋，并且搅拌均匀；

  • 2.2、放入盐巴适量；

  • 3.3、搅拌均匀；

  • 4.4、在鸡蛋液中加入适量清水，一个方向轻轻搅拌，避免出现泡沫；

  • 5.5、根据个人 口味加入适量黑芝麻，基本离成功不远了；

  • 6.6、锅中放入清水适量，让鸡蛋上锅中火蒸25分钟，即可；

  • 7.7、开锅，淋入香油，搅拌均匀；

  • 8.8、亮成品，欢迎品尝。

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