香煎素鸡的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-27 14:44:25  阅读:4307+ 来源:本站原创作者:李易峰

食材用料

素鸡一个生姜适量相克食物
食用油适量 食盐一勺

香煎素鸡的做法

  • 1.准备食材。素鸡,生姜。

  • 2.素鸡冲洗干净用厨房纸吸干表面水分。切成一厘米厚左右的薄片。生姜切片。

  • 3.起锅,倒入适量食用油,油量可以多一些。加一勺食盐,生姜爆香。

  • 4.油温六七成,放入素鸡片用小火慢煎。

  • 5.待素鸡边缘呈现金黄色的边,变硬后,说明底下一面已煎至定型,给素鸡翻面。

  • 6.煎另一面。使另一面定型。

  • 7.煎至另一面也起硬壳。

  • 8.两面素鸡同样煎至起硬壳,呈现金黄色后即可。

  • 9.控油盛出。

  • 10.装盘。配上一些蘸料。可用辣椒粉、椒盐、胡椒、番茄酱、甜辣酱、甜面酱等等。

  • 11.香香脆脆,外酥里嫩的香煎素鸡。当个零嘴还不错哦。

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