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五花肉芸豆炖土豆（简易版）的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-27 15:00:00  阅读：424+ 来源：本站原创作者：邱心志

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
五花肉：补肾、滋阴、益气
料酒：活血化瘀

食材用料

芸豆(面豆)600克土豆2个相克食物
五花肉100克 生抽适量
料酒适量 盐适量
鸡精少许油适量

五花肉芸豆炖土豆（简易版）的做法

  • 1.准备好食材，豆角洗净，土豆切大块，五花肉切片。

  • 2.锅中放油烧热后下入五花肉翻炒。

  • 3.倒入适量生抽和料酒翻炒均匀。

  • 4.把豆角和土豆一起放入锅中翻炒。

  • 5.添水和豆角一平或低于豆角，大火炖开后改中火炖，待锅内汤汁快干后放入盐和鸡精调味。

  • 6.盛出装盘。

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