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三元汤的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-27 17:03:01  阅读：3626+ 来源：本站原创作者：黎姿

健康功效

红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

莲藕　　 桂圆　　
红枣相克食物

三元汤的做法

  • 1.红枣清洗干净浸泡一会后加入锅中；

  • 2.干桂圆稍微清洗一下也入锅，加水煮；

  • 3.根据自己体质，选择先放藕或者后放藕；

  • 4.先放藕，藕和红枣，桂圆煮沸后再小火煮半小时即可；

  • 5.后放藕的，先让桂圆和红枣煮沸后小火煮半小时，再放入藕煮5钟即可。

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