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莲子心茶的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-27 16:56:04  阅读：9806+ 来源：本站原创作者：陈晓东

健康功效

莲子：养心安神、止泻、补脾

食材用料

莲子500克相克食物

莲子心茶的做法

  • 1.用小刀或剪刀在莲子中间横划一圈，使莲子壳上出现清晰刀迹即可。

  • 2.按掰开壳，露出莲子。

  • 3.用一根牙签从莲子中间穿过，带出莲子心。

  • 4.拔出莲子心。

  • 5.用凉开水清洗掉莲子心上的粘液，阴干，一次取2克泡茶。

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