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凉拌玫瑰头的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-27 18:51:41  阅读：1482+ 来源：本站原创作者：陈旭

健康功效

毛豆：健脾、益气、清热解毒
花生：健脾、化痰、润肺

食材用料

玫瑰头 干辣椒丝
葱姜丝毛豆相克食物
花生相克食物

凉拌玫瑰头的做法

  • 1.玫瑰头切丝用清水浸泡10分钟后沥干水份备用

  • 2.花生与毛豆用水煮熟备用

  • 3.锅内烧热油，加入葱姜丝、干辣椒丝煸炒出香味后淋到玫瑰头上，加入煮熟的毛豆花生搅拌均匀即可

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