欧情家居网 > 家居新闻 >  > 正文

自制简易三文治的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-28 01:02:34  阅读：5492+ 来源：本站原创作者：甄妮

健康功效

生菜：安神、清热、促进生长、发育
黄瓜：利水、清热、解毒
番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管

食材用料

切片面包1袋生菜1棵相克食物
黄瓜1根相克食物 火腿肉1块
番茄酱适量相克食物

自制简易三文治的做法

  • 1.生菜黄瓜洗净，黄瓜去皮切片，方腿肉切片

  • 2.切片面包取一片放在盘中

  • 3.洒上番茄酱或沙拉酱

  • 4.将食材叠放上去，再洒点番茄酱

  • 5.再盖上一片切片面包，并且要压压紧，然后用小刀斜切成三角形

  • 6.压紧裹上保鲜膜，再压压紧，可存放入冰箱明天当早餐

上一篇：红酒蔬菜炖牛肉的做法和食材用料及健康功效
下一篇：奶香小饼干的做法和食材用料及健康功效

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权，可以联系本站！同时欢迎来本站投稿！

精彩推荐

防水十大品牌大比拼:老顽固与宏源,哪个防水质量更好?

肝血不足导致半夜“自然醒”？八大科学良方提高睡服力

图文新讯