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美味健康的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-28 02:59:05  阅读：3815+ 来源：本站原创作者：陈玉莲

健康功效

培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动
金针菇：补肝、抗癌、益肠胃

食材用料

培根一袋金针菇2包相克食物
蚝油10克 蒸鱼豉油10克
蒜3瓣相克食物

美味健康的做法

  • 1.培根对半切开，把洗干净的金针菇卷进去

  • 2.将蒜切碎放在卷好的培根上面

  • 3.在在上面均匀的撒上蒸鱼蒸鱼豉油和蚝油

  • 4.放入蒸锅中，中火蒸15分钟即可

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