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包心鹧鸪蛋丸子的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-28 03:04:50  阅读：5477+ 来源：本站原创作者：林依晨

健康功效

虾：补肾壮阳、托毒、护肝
西兰花：和胃、补脾、强筋骨

食材用料

熟鹧鸪蛋黄九个虾适量相克食物
鹧鸪蛋清适量西兰花一朵相克食物
玉米淀粉适量 芝麻粉适量

包心鹧鸪蛋丸子的做法

  • 1.备好食材

  • 2.西兰花焯水

  • 3.西兰花与处理好的虾一同剁泥，加入适量玉米淀粉，蛋清，芝麻粉

  • 4.搅拌均匀

  • 5.铺好保鲜膜取适量虾泥铺平，放入一个蛋黄，然后包成丸子

  • 6.锅中加水煮开，下丸子煮熟即可

  • 7.成品图

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