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沙参枸杞鸡汤的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-28 12:09:20  阅读：9558+ 来源：本站原创作者：潘迎紫

健康功效

鸡肉：温中、补精益髓、益气
沙参：促进生长、发育、增强免疫力、抗氧化

食材用料

鸡肉1/4只相克食物沙参适量
枸杞适量相克食物 盐味精适量

沙参枸杞鸡汤的做法

  • 1.沙参枸杞提前洗净泡一会儿水

  • 2.鸡肉洗净放少量水煮

  • 3.煮开一会儿之后关火，倒掉汤水，鸡肉洗净

  • 4.重新装大半锅水和沙参一起煮

  • 5.大火煮开几分钟后转中小火继续煮

  • 6.煮至剩小半锅汤水放入枸杞继续小火煮

  • 7.十分钟左右后加入适量盐味精调味

  • 8.关火，鲜甜美味的汤就好了

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