健康功效
大米：富含碳水化合物、富含锰
花生：健脾、化痰、润肺
白菜：除烦、利水、清热解毒
食材用料
| 大米50克相克食物 | 花生50克相克食物 |
| 白菜100克相克食物 | 盐适量 |
白菜花生米粥的做法
1.大米淘洗干净后提前用水泡发一夜。
2.泡好的大米放入煮锅里，加入约10倍的水煮沸后改小火熬粥。
3.花生也提前用水泡发一夜。
4.把泡好的花生放入蒜臼里捣碎。
5.米粥快熬好时，放入捣碎花生煮十分钟。
6.白菜洗净后切成细段。
7.花生煮熟后把切好的白菜放入粥中煮三分钟。
8.放入适量盐搅匀后即可关火食用。
