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蒜香煎鸡腿的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-28 11:36:31  阅读：6177+ 来源：本站原创作者：邓丽君

健康功效

鸡腿：温中、补精益髓、益气
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

鸡腿3只相克食物 生抽一勺
老抽半勺 盐
葱相克食物姜相克食物
蒜相克食物白糖各少许相克食物

蒜香煎鸡腿的做法

  • 1.自己动手还吃又卫生。
    葱姜蒜切小，生、老抽、盐，白糖搅拌均匀。

  • 2.哎，好残忍哦，骨肉分离，还分得干干净净的。

  • 3.所以料都混在一起腌，想要更入味时间要长点，我放冰箱里腌了6个小时。

  • 4.用炒锅中小火慢慢煎，记得葱姜蒜挑出来，不要放下去哦，容易烧糊，搞定了。

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