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丝瓜炒茶撒的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-29 01:35:53  阅读：2776+ 来源：本站原创作者：白灵

健康功效

丝瓜：解毒、凉血、清热化痰

食材用料

丝瓜2个相克食物 茶撒200克
盐1勺 鸡精1勺
十三香少许油半斤（过茶撒用）

丝瓜炒茶撒的做法

  • 1.丝瓜2个

  • 2.切长条

  • 3.油烧开

  • 4.放入茶撒，过一下油锅就把油倒出

  • 5.爆炒丝瓜，有点软就可以了

  • 6.放入过油锅的茶撒，放入盐，鸡精，十三香，大火翻炒

  • 7.装盘，用红枣装饰了一下

  • 8.一点也不油腻，茶撒过了热油锅，茶撒又干又脆

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