东北排骨炖豆角的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-29 02:19:06  阅读:256+ 来源:本站原创作者:张杰

健康功效

排骨:补肾、益气、润燥
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
豆角:富含胡萝卜素、活血化瘀

食材用料

排骨700克相克食物少许相克食物
几片相克食物大料2个
花椒少许豆角300克相克食物
大酱一勺少许相克食物
鸡精一小勺 十三香少许
100克两瓣相克食物

东北排骨炖豆角的做法

  • 1.先煮排骨 清水里放入花椒 大料和葱姜 煮30分钟

  • 2.葱切成葱花,姜切成丝

  • 3.锅里放少许油烧热,放入葱花,姜丝和豆角同炒

  • 4.豆角完全变成翠绿色,加入调料和大酱

  • 5.翻炒均匀后加入排骨和排骨汤

  • 6.大火15分钟后,汤收干加入蒜末

  • 7.喜欢辣的可以加少许红椒圈

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