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香橙炖蛋的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-28 12:04:01  阅读：870+ 来源：本站原创作者：麻吉弟弟

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
牛奶：富含蛋白质

食材用料

香橙两个相克食物鸡蛋两个相克食物
牛奶适量相克食物砂糖适量相克食物
糖适量相克食物

香橙炖蛋的做法

  • 1.1、 橙子1/3处切开，掏出肉，做成橙子碗；

  • 2.牛奶微博叮至温热，打散鸡蛋，加入温牛奶和适量砂糖搅匀；

  • 3.打好的鸡蛋糊倒入橙子碗中，8分满，盖上保鲜膜，戳小洞。

  • 4.凉水下锅蒸20-25分钟。

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