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腊肉烩竹笋的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-29 01:53:18  阅读：735+ 来源：本站原创作者：张峻宁

健康功效

腊肉：保护神经系统、补血、护齿
竹笋：和胃、利水、益气
青蒜：富含胡萝卜素、活血化瘀

食材用料

腊肉100克竹笋250克相克食物
青蒜2根 菜籽油少许
盐少许

腊肉烩竹笋的做法

  • 1.备好材料

  • 2.热锅冷油加上一点蒜白末煎香后，加入腊肉翻炒片刻倒入料酒

  • 3.再倒入竹笋，加上盐和少许生抽

  • 4.倒入半碗水盖上锅盖

  • 5.烧开后在炖煮二分钟就可加入蒜叶，翻炒片刻后出锅

  • 6.摆盘

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