红烧肉土豆烧豆角的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-29 02:34:05  阅读:5365+ 来源:本站原创作者:吸血芭比

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿
豆角:富含胡萝卜素、活血化瘀
八角:理气、止痛、温阳

食材用料

猪五花200g土豆一个相克食物
豆角半斤~一斤相克食物适量
八角一颗 红烧酱油适量
一平勺相克食物 生抽2勺
料酒50ml以上适量相克食物
两片相克食物两粒相克食物

红烧肉土豆烧豆角的做法

  • 1.准备食材,五花肉切小块

  • 2.肉入水焯3分钟,起到紧实去腥的作用,焯好后控干水份

  • 3.重新起锅,葱姜蒜八角爆香,放入肉炒至表面变色,放入糖炒到糖变色,加入豆角

  • 4.加入生抽老抽盐等其他辅料

  • 5.炒至豆角表面微熟放入料酒水,没过食材一些,开大火煮5分钟后加入土豆

  • 6.中小火烧至食材熟透,土豆能够一插就散为好,大火收汁放点葱花调味

  • 7.装盘,一盘正宗的红烧肉土豆烧豆角做好了!

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