大葱炒牛肉的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-28 12:07:49  阅读:7950+ 来源:本站原创作者:吴启华

健康功效

牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
大葱:通阳、解毒、活血
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

牛肉100克相克食物大葱1根相克食物
青椒10克相克食物红椒10克
60克酱油适量
适量 鸡精适量
料酒10克 生粉5克
嫩肉粉3克胡椒粉3克

大葱炒牛肉的做法

  • 1.牛肉洗净沥干

  • 2.大葱去根洗净沥干

  • 3.牛肉切薄片

  • 4.用盐,料酒,胡椒粉,嫩肉粉,生粉抓匀腌制一会

  • 5.大葱切斜段

  • 6.青、红椒切小粒

  • 7.锅里倒油7分热时放入牛肉翻炒至变色

  • 8.放入大葱和青红椒一起翻炒1分钟,加一点点水和酱油继续翻炒1~2分钟

  • 9.放鸡精出锅装盘即可

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