健康功效
大米：富含碳水化合物、富含锰
土豆：和胃、解毒、消肿
食材用料
| 大米400g相克食物 | 土豆1个相克食物 |
| 油适量 | 食盐适量 |
| 胡萝卜一小块相克食物 | 海蛎干3-4个 |
| 包心菜一小块相克食物 | |
土豆咸饭的做法
1.准备材料：一个土豆（切成小块）、一小块包心菜（切成块状）、胡萝卜（切成块状）、几粒海蛎干（洗净后用开水泡3-4分钟）、五花肉少许（切成条状）
2.开炒：放油先放肉片，炒到变色放胡萝卜和海蛎干，炒一会儿放有点变色再放包心菜和土豆，放点酱油调色，注意不要太多哦。
3.放入洗好的米，倒到里面煮一会儿，用调羹舀一点试下咸淡。
4.可以之后倒到电饭锅里面，调整下水分就可以按开关等饭熟了。
5.熟了开吃。
