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酱汁螃蟹的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-29 11:10:29  阅读：3921+ 来源：本站原创作者：张磊

健康功效

番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管

食材用料

花蟹三只油适量
盐适量 排骨酱适量
番茄酱适量相克食物 生抽适量
葱花适量 蒜蓉适量
姜蓉适量 水适量

酱汁螃蟹的做法

  • 1.螃蟹洗干净，去鳃，去内脏，斩件备用

  • 2.姜蓉，蒜蓉，葱花备料

  • 3.用一点葱花，蒜蓉，姜蓉加番茄酱，排骨酱，生抽，水，搅拌均匀

  • 4.热油锅下蒜蓉，姜蓉爆香

  • 5.加入调好的排骨酱汁

  • 6.放螃蟹入锅翻炒均匀，焖八分钟

  • 7.收汁关火出锅

  • 8.成品

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