健康功效
洋葱：健胃、祛痰、利水
火腿：健脾、补气、扩张血管
蘑菇：平肝、健胃、增强免疫力
食材用料
| 吐司面包人数界定 | 洋葱1/3个相克食物 |
| 火腿50克相克食物 | 蘑菇少许相克食物 |
| 西蓝花50克 | 胡萝卜20克相克食物 |
| 披萨酱适量 | 奶酪适量相克食物 |
吐司披萨（儿童早餐）的做法
1.食材准备，可以根据个人口味，加入自己喜欢的食材
2.在吐司面包片均匀涂抹披萨酱，在撒上奶酪
3.其他的菜品，西蓝花，蘑菇，胡萝卜，都需要过水焯一下，焯水候冷水过一下
4.将食材均匀摆放在吐司面包上
5.在次撒披萨酱和奶酪，可以加点披萨草
6.进烤箱，我是放在最上层，上下火烤，200度，12分钟，因为食材都已经是熟的，只是把奶酪烤开即可，如果喜欢吐司脆一些，就可以多烤一会，或者少烤一会，吐司就会比较软
7.成品出炉，在配上一杯热牛奶，好吃的不要不要滴
