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玉米海带汤的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-29 12:57:38  阅读：6470+ 来源：本站原创作者：海鸣威

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

甜玉米3根胡萝卜3条相克食物
海带芽10克 猪脊骨600克
盐适量

玉米海带汤的做法

  • 1.胡萝卜去皮切小块。

  • 2.玉米切段。

  • 3.海带芽用水泡发，切小块。

  • 4.猪脊骨飞水，洗净。

  • 5.把所有材料放入汤锅，注上水，大火烧开，转小火煲1.5-2个小时。

  • 6.放盐调味即可。

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