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温拌海螺的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-29 11:39:45  阅读：1079+ 来源：本站原创作者：王心凌

健康功效

芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

食材用料

海螺肉300克葱少许相克食物
姜1小块相克食物香菜少许相克食物
玉米油1汤匙蚝油少许
盐适量 红辣椒1个
青辣椒1个相克食物芝麻油少许
辣椒油少许

温拌海螺的做法

  • 1.海螺肉洗净。

  • 2.准备辅料。

  • 3.葱姜辣椒都切丝，香菜切段。

  • 4.海螺肉冷水下锅，水开后煮8分钟。

  • 5.捞出沥干水份，切片。

  • 6.锅中放油烧至七成热熄火。

  • 7.辅料都放在切好的海螺片上，热油浇在红辣椒上。

  • 8.放蚝油、盐，芝麻油、辣椒油拌匀。

  • 9.装盘食用。

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