健康功效
黄豆:导滞、健脾、利水
八角:理气、止痛、温阳
酱油:升压、补血、护齿
食材用料
猪脚一只相克食物 | 黄豆100克相克食物 |
葱10克相克食物 | 八角一个 |
干辣椒一克相克食物 | 十三香一克 |
豆豉5克相克食物 | 蒜10克相克食物 |
姜5克相克食物 | 香叶2~3片 |
冰糖12克相克食物 | 豆豉5克相克食物 |
料酒2/1汤匙 | 生抽1汤匙0 |
酱油1/2汤匙 | 油2汤匙 |
黄豆烧猪蹄的做法
1.先准备猪脚一只《事先叫老板给剁好了的》小黄豆一百克
2.黄豆提前用水泡一晚上,水位没过黄豆两成左右
3.泡好的样子,比原来大了两到三倍有没有,捞起沥干水分备用
4.准备一锅水烧开放入猪脚煮五分钟左右
5.煮好后是这个样子的一层脏东西,用清水过一遍
6.重复上图动作再次用清水过一遍,看是不是比刚才好很多,只有有一点点了
7.有没有看到很细微的毛用夹子夹掉,我没有夹子只能用眉夹了
8.全部洗净处理完
9.准备好材料
10.热锅倒油
11.热油后下姜片,八角,桂皮,干红椒,豆豉,香叶,炒香,蒜,大葱
12.倒猪蹄炒至微微发黄
13.加入料酒,生抽,酱油,冰糖,炒至上色
14.加黄豆,十三香,翻炒片刻
15.加入开水,没过猪脚,烧开后转小火炖至1.5小时
16.汤汁浓稠后加点盐,鸡粉,最后撒点葱花即可
17.如果赶时间可以烧开后放进电压力锅,选择炖菜选项,豆/蹄筋灯亮就可以,慢慢等待吧,四十多分钟就可以了
18.装盘撒点葱花装饰