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罗汉果雪梨水的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-29 12:56:40  阅读：2209+ 来源：本站原创作者：孟广美

健康功效

罗汉果：化痰止咳、清肺、辅助降血脂
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

雪梨两个相克食物罗汉果1个相克食物
姜一小块相克食物 矿泉水适量
冰糖150克相克食物 盐适量

罗汉果雪梨水的做法

  • 1.洗净雪梨和罗汉果，雪梨无需削皮，用盐水泡十分钟，雪梨切块，姜切丝。

  • 2.把准备好的食材放入炖盅里，放入适量矿泉水盖好，炖锅里放适量水(最好多些，免得炖时间长烧干)。

  • 3.我用的汤盅较大，炖的时间60分钟，炖好取个小碗先来一碗吧！另外汤盅里的汤水，倒入焖烧罐里就可以保温了。

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