凉拌黄瓜丝的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-29 13:44:07  阅读:1341+ 来源:本站原创作者:许飞

健康功效

黄瓜:利水、清热、解毒
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

黄瓜一根相克食物一瓣相克食物
半勺 凉拌料少许
白糖半勺相克食物 鸡精少许
生抽半勺半勺相克食物
香油少许 油辣椒半勺

凉拌黄瓜丝的做法

  • 1.成品图。

  • 2.黄瓜一根用流水洗干净。

  • 3.斜放切片。

  • 4.切丝。

  • 5.放入一个稍大的容器中。

  • 6.蒜一瓣,先用刀拍扁,再切末。

  • 7.加半勺盐。

  • 8.加少许凉拌料。

  • 9.加半勺糖。

  • 10.加少许鸡精。

  • 11.加半勺生抽,半勺醋,少许香油。

  • 12.加半勺油辣椒。拌匀即可装盘。

  • 13.酸辣爽口,特别好吃。

  • 14.再来一张!

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