酱香骨头的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-30 13:33:52  阅读:1646+ 来源:本站原创作者:蒋雯丽

食材用料

脊骨600克料酒适量
白胡椒粉适量 黄豆酱一汤匙
甜面酱一汤匙蚝油一汤匙
适量大料一个
干红辣椒一个冰糖适量相克食物
开水一大碗

酱香骨头的做法

  • 1.脊骨斩大块,用清水浸泡两个小时,洗净、控水,放入一汤匙甜面酱

  • 2.一汤匙黄豆酱

  • 3.淋入料酒

  • 4.加盐和白胡椒粉,放入一汤匙蚝油

  • 5.拌匀,包保鲜膜放冰箱两小时入味

  • 6.腌好的骨头

  • 7.准备配料:葱切大段,姜切片

  • 8.锅里油烧热,放入大料

  • 9.大料变色后放入骨头翻炒

  • 10.骨头表皮收紧放入葱姜和干红辣椒,翻炒均匀

  • 11.腌骨头的汁加入开水

  • 12.倒入锅里,(用普通锅需要炖一个小时)

  • 13.加入冰糖(我是放在电压力锅里炖)

  • 14.压力锅设定“豆/蹄筋”键,口味选择“浓郁”

  • 15.时间到,不用着急出锅,在锅里焖一两个小时更入味

  • 16.上手吧!

  • 17.成品图

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