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铁板烤肉的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-30 13:57:32  阅读：4551+ 来源：本站原创作者：杨钰莹

健康功效

五花肉：补肾、滋阴、益气

食材用料

五花肉500克 辣椒粉适量
辣椒油适量胡椒粉适量
姜粉适量孜然粉适量
鸡粉适量 盐少许

铁板烤肉的做法

  • 1.五花肉切薄片

  • 2.装入碗中加盐，胡椒粉，孜然粉，姜粉，辣椒粉，辣椒油，鸡粉。搅拌均匀腌制2小时。

  • 3.锅中烧油，下入肉片煎烤。

  • 4.一面烤金黄色翻另一面烤制

  • 5.两面烤制金黄即可（这种烤肉要边烤边吃）

  • 6.用生菜包肉更好吃

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