懒人做法孔雀开屏鱼的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-30 12:38:29  阅读:4038+ 来源:本站原创作者:陈道明

健康功效

鳊鱼:消食积、健脾、益胃

食材用料

鳊鱼一条线 火腿肠适量
青红辣椒适量生姜半块相克食物
蒜头半边相克食物 辣椒面适量
食用油少许适量
料酒适量生抽 生抽适量

懒人做法孔雀开屏鱼的做法

  • 1.买好的鳊鱼,洗干净,沥干水

  • 2.准备好菜刀和其他工具

  • 3.鳊鱼去头尾

  • 4.切下的鱼头由下巴处切开

  • 5.去鱼鳍,这样方便好下刀

  • 6.将鱼分成相等的几份

  • 7.切好后,连鱼头鱼尾一起放入盘中,用料酒,生抽,辣椒面腌制10分到15分钟左右

  • 8.切好姜蒜,最后切薄点,等下,蒸鱼的时候,要铺在鱼下面

  • 9.把点缀的材料切好,用热油过一次,备用

  • 10.水开之后上灶大火蒸8到10分钟后,关火闭两分钟,然后把刚才的点缀材料摆上去,最后勾芡即可

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