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核桃芝麻豆浆的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-30 15:09:57  阅读：6422+ 来源：本站原创作者：刘烨

健康功效

黄豆：导滞、健脾、利水

食材用料

黄豆60克相克食物 核桃仁20克
黑芝麻10克相克食物

核桃芝麻豆浆的做法

  • 1.备好原料，黄豆、核桃仁和黑芝麻。

  • 2.黄豆洗净，用水浸泡一晚上。

  • 3.核桃仁，黑芝麻洗净，沥干水。

  • 4.所有原料倒入豆浆机，加水到1000ml的位置。

  • 5.豆浆机接通电源，选择“五谷豆浆”按启动即可。

  • 6.大约过15分钟，豆浆机吱吱的响就熟了，盛出即可食用。

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