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香菇酿的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-30 14:16:21  阅读：1866+ 来源：本站原创作者：李玲玉

健康功效

香菇：补虚、健脾、化痰
五花肉：补肾、滋阴、益气
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

香菇8个相克食物五花肉适量
油适量料酒适量
盐适量 十三香适量
酱油适量 姜沫适量
葱沫适量木耳适量相克食物
杭椒适量黄瓜适量相克食物
蛋清适量淀粉适量

香菇酿的做法

  • 1.香菇洗净去蒂。

  • 2.铰馅机把香菇，木耳，葱姜，肉，黄瓜放在一起铰碎。

  • 3.加入油，盐，蛋清，淀粉和其它调料搅拌好。

  • 4.将拌好的馅放入香菇中。

  • 5.上面放点杭椒，没放的是给孩子吃的。

  • 6.上锅蒸10分钟左右就好了。

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