油炸黄花鱼的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-30 15:27:00  阅读:4190+ 来源:本站原创作者:周笔畅

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
料酒:活血化瘀

食材用料

黄花鱼500克鸡蛋一个相克食物
面粉适量 色拉油适量
料酒适量 姜片适量
胡椒粉适量 老抽适量
孜然粉适量

油炸黄花鱼的做法

  • 1.黄花鱼化冻去头去除内脏清洗干净。用料酒老抽胡椒粉姜片提前腌制入味

  • 2.碗内打入一个鸡蛋搅拌均匀

  • 3.加入适量的面粉

  • 4.浓稠度能这样拉流成线

  • 5.将小鱼放入碗内沾满鸡蛋糊

  • 6.全部放入沾满糊

  • 7.锅内放稍微多点的食用油

  • 8.待油热后,将挂满鸡蛋糊的小鱼放入锅内炸

  • 9.全部放入,两面变黄

  • 10.捞出控油。可以再复炸一次

  • 11.放盘内,趁热撒上孜然粉

  • 12.金黄香嫩的黄花鱼炸好了

  • 13.效果图

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