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家常小炒的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-31 00:58:45  阅读：9909+ 来源：本站原创作者：陈旭

健康功效

木耳：润肺止咳、补气、止血
黄瓜：利水、清热、解毒
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

木耳相克食物黄瓜相克食物
胡萝卜相克食物油
耗油 盐

家常小炒的做法

  • 1.将黄瓜，胡萝卜切菱形，木耳撕小朵，鸡蛋打散。

  • 2.锅中放油，倒入鸡蛋

  • 3.鸡蛋炒半熟就，依次放入胡萝卜木耳和黄瓜，翻炒。倒入耗油，盐，翻炒，完成。

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