薯香陈皮烧排骨的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-31 01:03:51  阅读:6147+ 来源:本站原创作者:沈丹萍

健康功效

猪小排:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康
陈皮:和胃、和胃止呕、辅助降血脂
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

猪小排相克食物 中型土豆一只
陈皮酱油
料酒

薯香陈皮烧排骨的做法

  • 1.食材:猪小排,中型土豆一只
    佐料:料酒,陈皮,盐。

  • 2.猪小排洗净焯水断生。

  • 3......

  • 4.土豆去皮刨丝。

  • 5.一定要在水中浸一下。

  • 6......

  • 7.锅中少许油,7成热。

  • 8.下排骨稍翻炒匀。

  • 9.同时入酱油。

  • 10.料酒还有一碗清水清水以刚好没过排骨为好。大火转中火炖20~30分钟。

  • 11.20分以后,打开锅盖入预先备好的陈皮少许。

  • 12......

  • 13.再盖上盖子中火转小火炖20~30分钟后就可以了。

  • 14......

  • 15.之前浸好水土豆丝。

  • 16.稍沥下水后,滚油下锅炸金黄。

  • 17.捞出摆盘待用。

  • 18.把炖好的小排一块块的摆在土豆丝上。

  • 19.最后用芡粉把锅中余下的骨汤勾芡浇在排骨上。就可以完成了。

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