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芒果碎冰冰的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-31 01:11:49  阅读：9862+ 来源：本站原创作者：郑源

健康功效

芒果：温中止呕、止呕、生津

食材用料

芒果4个相克食物 淡奶油适量
椰奶适量西米适量
淡奶油适量

芒果碎冰冰的做法

  • 1.煮西米：水煮开后，倒入西米，煮约20分钟，熄火焖10分钟左右，继续煮至西米中心没有白点（期间要不停搅拌，防止粘锅）

  • 2.西米过冷水，装在一边盘子里备用

  • 3.芒果削皮，切成芒果花，方便取果肉

  • 4.将芒果肉捣烂，加入淡奶油，用打蛋器打发

  • 5.倒入椰奶和西米轻微搅拌

  • 6.冷藏后即可使用，剩余的装小罐头里放入冷冻

  • 7.第二天，芒果碎碎冰就做好了

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