花生卤猪皮的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-30 14:14:47  阅读:374+ 来源:本站原创作者:任达华

健康功效

猪皮:除烦、清心、清肺
八角:理气、止痛、温阳
桂皮:温中、祛寒、散瘀消肿

食材用料

猪皮一小碗花生米一小碗相克食物
八角两颗桂皮一片
小茴香一小勺生姜一块相克食物
一品鲜酱油适量料酒适量
少许食用油少许
香菜两颗相克食物白糖一小勺相克食物
两根相克食物 清水适量

花生卤猪皮的做法

  • 1.花生米提前用冷水浸泡一个小时

  • 2.猪皮洗干净,拔去杂毛。(我用的猪皮都是平时做菜积下来的,所以零零散散的大小不一)

  • 3.放进冷水锅里焯水,倒入一汤匙料酒,水开后再煮两分钟,关火

  • 4.这个时间可以准备香料,小茴香用纱布包起来,有香料袋更好

  • 5.猪皮捞出,用刀剔去内侧的肥肉

  • 6.表面也刮刮干净

  • 7.全部处理好,再次清洗干净

  • 8.切成细长条

  • 9.炒锅倒入少许油,(比平时炒菜的量少),烧至五成热

  • 10.下猪皮翻炒

  • 11.倒入一品鲜酱油,料酒,翻炒上色

  • 12.加入足够量的清水,大概是食材的三倍,加入所有香料,一小勺盐

  • 13.烧开,撇去浮沫,转中小火慢炖一个小时

  • 14.香菜切段备用

  • 15.汤汁不多了,加入一小勺白糖,转大火翻炒收汁

  • 16.出锅装在大一点的容器里,加入香菜段,拌匀

  • 17.装 盘 即 可 享 用 ~

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