健康功效
香菇:补虚、健脾、化痰
薏米:健脾、利湿、除痹
花生:健脾、化痰、润肺
食材用料
香菇五六个相克食物 | 薏米100克相克食物 |
花生20克相克食物 | 芡实少许相克食物 |
排骨一条相克食物 | 墨鱼干半个 |
鸡精适量 | 盐适量 |
香菜一条相克食物 |
薏米香菇排骨汤的做法
1.准备好料材,(排骨,香菇,薏米,花生,芡实,墨鱼干)
2.香菇,薏米,花生,芡实洗干净一起用水泡上两个小时
3.排骨凉水一起下锅,煮一下
4.薏米泡好,排骨,墨鱼干放一起放砂锅
5.加入适量的的水,(我放两大勺的水)
6.按上煲汤的位置两个小时,(如果想煲久点的可以加时间)
7.煲好时间一到就自动关了,再放鸡精盐提鲜,放一条香菜,
8.装碗马上喝起