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你喜欢西米露的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-11-03 23:57:30  阅读：9417+ 来源：本站原创作者：朱妍

食材用料

西米露 水果
糖相克食物

你喜欢西米露的做法

  • 1.水煮沸加西米：建议水煮开再洗西米，因为西米遇水就会膨胀，煮15分钟左右，不停搅拌

  • 2.水果弄丁：煮西米期间可以准备水果弄小丁装盘备用，我今天用的是人生果，苹果，柚子

  • 3.冷水过西米：这一步很重要哦，冷水过西米西米不会粘，我用的是凉白开，对身体好。本来就常用榨汁机，然后买了过滤网，这里可以用上啦

  • 4.完成：西米中倒入牛奶，加入水果粒，根据个人口味加糖，我习惯吃甜一点

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