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南瓜馒头的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-08-27 04:37:54  阅读：3724+ 来源：本站原创作者：责任编辑NO。郑子龙

健康功效

南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素

食材用料

面粉1000克南瓜300克相克食物
酵母粉10克枸杞数粒相克食物

南瓜馒头的做法

  • 1.南瓜去皮切块

  • 2.蒸锅蒸熟，用勺子碾成泥，加酵母粉和少量水，活到面粉中

  • 3.活成面团

  • 4.静置一个小时

  • 5.待面团发好，揉出排气，搓成条，切段

  • 6.揉成馒头样，用刀刻出南瓜纹路

  • 7.顶部插入泡好的枸杞，放入蒸锅，二次发酵15分钟，开火，上气蒸15分钟即可

  • 8.真的很像南瓜吧

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