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宫保肉丁的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-08-31 18:34:06  阅读：8992+ 来源：本站原创作者：苗侨伟

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
黄瓜：利水、清热、解毒

食材用料

肉丁2一3两胡萝卜一根相克食物
黄瓜一根相克食物 脱皮花生米2一3两
蚝油适量 海鲜酱油适量
糖1勺相克食物

宫保肉丁的做法

  • 1.把黄瓜胡萝卜肉分別切丁备用

  • 2.把脱皮的花生米炸成金黄瓜

  • 3.把肉丁和胡萝丁过一下油

  • 4.在锅里放勺油倒上酱油蚝油放勺糖搅拌均匀

  • 5.倒入黄瓜丁胡萝卜丁肉丁

  • 6.再把花生米放锅里翻炒使菜均匀入味

  • 7.炒好后装盘即可

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