美容养颜吃什么 三款膳食最理想

时间:2017-09-02 08:50:25  阅读:4504+ 来源:本站原创作者:闫妮

  美爱美之心人皆有之,只有注重后天的保养才能拥有健康完美的肌肤,下面就给你介绍三种中医妙方,具有美容养颜的功效,能够让你好看喔。

  胡桃阿胶

  [原料] 取红枣500克(去核)、胡桃肉、黑芝麻(炒熟)、桂圆肉各150克、阿胶,冰糖各250克、黄酒500克。

  [制法]先将红枣、胡桃肉、桂圆肉、黑芝麻研成细末;阿胶浸于黄酒中10天,然后与酒一起置于陶瓷器中隔蒸,使阿胶完全溶化,再加入红枣、胡桃、桂圆肉、黑芝麻末调匀,放入冰糖再蒸,至冰糖溶化,即成护肤美容珍品,制成后盛于干净容器装好封严。

  [用法]每日清晨取1至2匙,用开水冲服。

  [功效] 补肾美血,润肤美容,

  [按语] 中医学认为,红枣、胡桃、桂圆肉、阿胶、黑芝麻均是健身养颜之良药。如《食疗本草》认为,服胡桃可使肌肤细腻光泽。

  冰糖乳鸽燕窝

  [原料] 冰糖60克、乳鸽一只、燕窝30克。

  [制法] 将燕窝用温浸润至膨胀,除去杂毛。乳鸽去除毛及内脏,剔骨,切成块。将整理好的乳鸽、燕窝、冰糖一同放入锅内,加足量水煮开,再煨至鸽肉烂熟。

  [用法] 分四次,吃肉喝汤。

  [功效] 补气血,补益美容

  [按语] 本美容膳食味道甜软鲜香,别有风味,能大补气血,为营养丰富的补益美容膳食。

  美颜补血

  [原料] 当归10克,川芎3克,黄芪5克,红花5克,鸡汤1000毫升,粳米100克。

  [制法] 将前3味用米酒洗后,切成薄片,与红花共入布袋,加入鸡汤和清,煎出药汁,去布袋后,入粳米,用旺火烧开,文火熬煮成粥。

  [用法]每日1剂,分次食用。

  [功效] 补血、理气、祛瘀、和色、祛斑功效。

  [主治] 适用于血虚所致的面色苍白者,并可消除皮肤黑斑与黑眼圈

  [按语] 孕妇及月经量多者不宜用。

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权,可以联系本站!同时欢迎来本站投稿!

图文新讯