芋头西米露的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-04 19:01:51  阅读:9922+ 来源:本站原创作者:梅婷

健康功效

芋头:补虚、健脾、解毒
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

芋头相克食物西米
白糖相克食物

芋头西米露的做法

  • 1.芋头半个(约500克),西米100克,白糖适量。

  • 2.西米洗净略为浸泡。

  • 3.锅里放清水加入芋头大火烧开。

  • 4.煮至芋头烂绵,汤汁浓稠后加糖调味。

  • 5.取另一锅把水烧开后把西米放进煮至变透明后熄火。

  • 6.用筛网捞起煮好的西米用冷水冲凉。

  • 7.把冲洗后的西米放进烧开的芋头汤同煮,不停搅拌,待西米煮至无白点即可熄火。

  • 8.煮好的西米露又绵又滑。

  • 9.芋头的挑选和处理你懂的~

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