紫苏鸡蛋炒米饭的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-05 03:10:56  阅读:7911+ 来源:本站原创作者:王小丫

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
米饭:活血化瘀
花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

紫苏叶少许相克食物鸡蛋二个相克食物
米饭一碗相克食物花生油少许
少许 生抽少许

紫苏鸡蛋炒米饭的做法

  • 1.准备的食材!

  • 2.热锅凉油把切碎的紫苏叶放下锅炒香放点点盐!

  • 3.把鸡蛋放下去一起炒!

  • 4.鸡蛋炒熟后把米饭放下去一起炒!再加点生抽,把米饭炒散炒香就可以出锅了!

  • 5.吃的时候我喜欢加点番茄酱!酸酸甜甜的很好吃!

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