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蒜香秋葵的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-05 05:12:11  阅读：1474+ 来源：本站原创作者：责任编辑。王凤仪

食材用料

秋葵150克蒜头3个相克食物
指天椒1个 生油适量
油适量

蒜香秋葵的做法

  • 1.准备食材

  • 2.秋葵去头，放入烧开的水中焯3分钟。

  • 3.捞出来放入冷水中浸泡一会，放凉切成两半

  • 4.蒜头和指天椒切碎，倒入生抽和醋一起拌匀。

  • 5.锅加入油，大火热油

  • 6.将热油倒入调料中

  • 7.淋到秋葵上，即可～

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