自制冰皮月饼的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-10 04:24:39  阅读:7163+ 来源:本站原创作者:周觅

健康功效

牛奶:富含蛋白质
红薯:补中益气、宽肠通便、富含锰

食材用料

澄粉15克 粘米粉25克
糯米粉25克白糖25克相克食物
炼乳15克牛奶115克相克食物
玉米油15克红薯4个相克食物

自制冰皮月饼的做法

  • 1.澄粉,粘米粉,糯米粉加白糖搅拌均匀

  • 2.加入牛奶搅拌均匀

  • 3.加入炼乳

  • 4.加入玉米油搅拌均匀

  • 5.放蒸锅大火蒸25分钟

  • 6.红薯蒸熟

  • 7.去皮后压成泥,特别甜,所以不用再放糖了。

  • 8.分成大小一样的馅团。

  • 9.蒸好的面翻起来晾凉

  • 10.戴上一次性手套把面揉得光滑细腻

  • 11.分成九份

  • 12.如果只要白色的话,这是正好九个50克的量,如果要彩色的,可能会少做一两个,预备彩色果味粉。

  • 13.分出一些面团加入彩色果味粉

  • 14.先在花片上贴上彩色面

  • 15.取原色面团揉圆按扁

  • 16.包入红薯馅

  • 17.花片朝上放入模具

  • 18.放入包了馅的面团

  • 19.按瓷实

  • 20.扣在盘里用力压下来,轻轻提起模具就做好了。

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