清香手撕圆白菜的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-10 05:44:16  阅读:3425+ 来源:本站原创作者:盖丽丽

健康功效

料酒:活血化瘀
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

圆白菜1/4棵相克食物1瓣相克食物
干辣椒3个相克食物料酒1大勺
白醋1大勺相克食物白糖1小勺相克食物
少许 红辣椒

清香手撕圆白菜的做法

  • 1.准备齐所有材料。

  • 2.圆白菜用手撕成大片,放入沸水中焯烫。

  • 3.焯烫至圆白菜变软,捞出后浸入冷水中。

  • 4.待圆白菜变凉后,捞出沥干,撕成小片。

  • 5.将蒜切碎备用。

  • 6.锅烧热后放入油,油烧热后放入切碎的干辣椒和蒜末。

  • 7.煸炒出香味后,放入撕成小片的圆白菜。

  • 8.倒入料酒。

  • 9.倒入白醋。

  • 10.放入新鲜红辣椒。

  • 11.调入白砂糖。

  • 12.加入少许盐,翻炒均匀后即可。

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