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虾皮炒青菜心的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-10 06:17:02  阅读：7557+ 来源：本站原创作者：张国强

健康功效

虾皮：补肾壮阳、辅助降血压、升压
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

青菜心400克虾皮适量相克食物
橄榄油适量 盐适量
蒜瓣4个白糖1克相克食物
鸡精少许 葱花适量

虾皮炒青菜心的做法

  • 1.青菜心洗净。

  • 2.炒锅倒入橄榄油烧热。

  • 3.爆香葱花和蒜片。

  • 4.放入虾皮炒香。

  • 5.倒入青菜心翻炒。

  • 6.加入盐，糖翻炒均匀。

  • 7.加少许鸡精炒匀关火。

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