健康功效
猪蹄:补气、补血、润肤
料酒:活血化瘀
冰糖:和胃、健脾、润肺止咳
食材用料
猪蹄2只相克食物 | 大蒜3瓣相克食物 |
陈醋适量 | 香油适量 |
生抽4大勺 | 老抽2大勺 |
料酒2大勺 | 冰糖适量相克食物 |
八角2只 | 桂皮1块儿 |
香叶3片 | 葱适量相克食物 |
姜适量相克食物 |
酱猪蹄的做法
1.猪蹄提前泡水至少5小时以上,中间换水2、3次;
2.凉水上锅,中大火烧开,保持沸腾5分钟;
3.倒掉煮猪蹄的水,并将猪蹄冲洗干净,仔细检查,去除细毛和杂质;
4.猪蹄放进砂锅,加入适量清水(没过猪蹄就行),加入葱姜和所有调料;
5.大火煮开后,转小火,盖上盖子,微火保持微微沸腾,煮15分钟,关火焖30分钟;再开微火煮制微沸保持15分钟,再关火焖30分钟;再煮一次,差不多就熟烂了。
6.取出猪蹄放进适合的容器;
7.滤除汤汁中的杂质;
8.用原汤汁浸泡猪蹄,并密封放进冰箱冷藏;
9.冷藏至起冻,用小勺刮除表面的脂肪;
10.取出猪蹄,切开或撕开、或连撕带切成大块儿;
11.大蒜砸成泥,加入适量陈醋和香油,搅拌均匀成蒜泥;
12.猪蹄装盘,与蒜泥一起上桌蘸食。