健康功效
五花肉:补肾、滋阴、益气
蒜苗:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀
食材用料
五花肉一斤 | 蒜苗八根相克食物 |
大葱半根相克食物 | 生姜一小块相克食物 |
大蒜三个相克食物 | 花椒粒一小把 |
郫县豆瓣两勺 | 料酒一勺 |
生抽半勺 | 鸡精三克 |
白糖五克相克食物 |
回锅肉的做法
1.五花肉提前用冷水入锅加葱段姜片煮到八成熟,我这个是提前煮好的,放凉就好切了。
2.把煮好的五花肉切成薄片,越薄越好,这样吃起来不油腻。
3.蒜苗斜着切成段备用。
4.把郫县豆瓣用刀剁碎,蒜切片,葱切马耳朵片。
5.坐锅开火,把切成片的五花肉倒入锅中煸炒出油,这个过程有点漫长,不要着急,慢慢煸炒,防止糊锅。
6.煸炒到图片的状态就可以了,这样油就煸出来了,把肉盛出来,油留着。
7.把花椒粒放进去炸出香味,再把郫县豆瓣放进去炒出红油。
8.放入葱姜蒜煸炒出香味。
9.倒入煸炒好的五花肉,翻炒均匀。
10.沿着锅边倒入料酒。
11.再倒入生抽,翻炒均匀。
12.加入白糖。
13.加入鸡精继续翻炒均匀。
14.最后倒入蒜苗快速翻炒。
15.不需要翻炒时间太长,翻炒均匀就可以关火了,时间太长的话蒜苗就不脆了。
16.盛入盘中就可以吃了。